Gym posturale/Abdos

Gym posturale/Abdos

La séance dure 1h15 avec 55 minutes d’exercices autour du renforcement musculaire, de la posture, de la respiration abdominale, du travail du périnée, renforcement abdominal et de l’assouplissement du corps autour de la méthode Du Dr DE GASQUET®. La séance est suivi de 20 minutes de massages et de relaxation.

La Gym posturale cet été!

Les beaux jours sont de retour alors
L’association Clafoutis & Cie
redémarre ses cours de Gym posturale à partir de la méthode De Gasquet en extérieur.

Les cours de barre à terre/ gym posturale sont animés par Clarisse Pinet professeur de danse diplômé d’Etat et formé à la méthode De Gasquet (« yoga sans dégâts », « abdominaux arrêtons le massacre », « périnée arrêtons le massacre »).

La séance dure 1h15 soit 55 min d’exercices autour du renforcement musculaire, de la posture, et de l’assouplissement du corps suivit de 20 minutes de massages et de relaxation.
Les exercices se pratiquent sur un tapis de sol, dans une tenue confortable pour se sentir libre de ses mouvements.

Cet été nous vous proposons 2 lieux:

à Bordeaux sur les quais rive droite (parc aux angéliques face à l’entrée du jardin botanique) et

à Talence parc peixotto

Tarifs:
Adhésion à l’association: 5 euros
Prix séance: 10 €

Ci-dessous le doodle du mois de juillet avec les différents jours et horaires des séances, il vous suffit de vous inscrire à partir de 3 personnes le cours est validé.

Doodle pour les cours sur les quais rive droite:

https://doodle.com/poll/9xk762uafrrxbcqe

Doodle pour les cours à Talence

https://doodle.com/poll/q868z3vnk9cen8ft

Plus d’informations:
07.83.61.13.80
clafoutis.cie@gmail.com

INFORMATIONS GYM POSTURALE

Bordeaux (Rive droite) lundi de 12h15 à 13h30 rue Jean Sabarots 33100 Bordeaux

Bordeaux (centre) jeudi de 19h00 à 20h15 11 rue Thiac 33000 Bordeaux

Tarifs*: Possibilité de payer en plusieurs fois.
32€ par mois soit 320€ l’année
Carnet 10 cours 130€
Carnet 5 cours 65€
ou
à l’unité 13€
*l’adhésion à l’association Clafoutis&Cie est non comprise dans le tarif soit 5€ valable 3 mois, 20€ l’année, 30€ adhésion familiale
* -10% demandeur d’emploi, étudiant, bénéficiaire des minimas sociaux