Gym posturale sénior

Gym posturale sénior

La séance dure 1h00 avec 50 minutes d’exercices suivi de 10 minutes de massages et de relaxation, autour d’une pratique sécuritaire adapté aux séniors à partir de la méthode du Dr DE GASQUET®.

Au programme renforcement musculaire en douceur, réveil de la posture, prévention des blessures, stimulation des fonctions vitales (circulation, respiration, transit, mobilité, équilibre,…) réveil de la respiration abdominale et  du périnée,  assouplissement et étirements du corps.

Séance encadrée par Clarisse Pinet professeure Diplômé d’Etat en formée à la méthode du Dr Bernadette De Gasquet.

INFORMATIONS GYM POSTURALE

Information gym posturale valable de septembre à juin

Bordeaux (Rive droite) mercredi de 9h00 à 10h00 rue Jean Sabarots 33100 Bordeaux

 

Tarifs*: Possibilité de payer en plusieurs fois.
30€ par mois soit 300€ l’année
Carnet 10 cours 130€
Carnet 5 cours 65€
ou
à l’unité 13€
*l’adhésion à l’association Clafoutis&Cie est non comprise dans le tarif soit 5€ valable 3 mois, 20€ l’année, 30€ adhésion familiale
* -10% demandeur d’emploi, étudiant, bénéficiaire des minimas sociaux